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ロコモ [健康]
ロコモとは。
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板のいずれか
もしくは複数に障害が起きて、日常生活に使用をきたす・・・
自分の足で歩いて生活するために・・
ロコモを予防し、健康寿命を伸ばす生活をしたい。
運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、要介護になる危険の高い状態を「ロコモティブシンドローム(略称:ロコモ、和名:運動器症候群) 」といいます。
筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板のいずれか
もしくは複数に障害が起きて、日常生活に使用をきたす・・・
自分の足で歩いて生活するために・・
ロコモを予防し、健康寿命を伸ばす生活をしたい。
ロコモにならないワン・ツー・スリー運動 |
タグ:ロコモ
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