血糖値改善 - あの日記

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血糖値改善　[健康] [編集]

血糖値改善に有効なホルモンがあるそうな

それは、マイオカイン。

そのマイオカインは、筋肉の中にあり

毎日、ソフトな運動を続けるだけで分泌される。

食後の、スクワット１０回と、１５分程のウォーキングで良いそうだ。。

2014-05-20 20:53 nice!(0) コメント(0) トラックバック(0)